首が痛くて動かせない！寝違えについて

首がまわせない！？

朝起きてみると、突然、首が痛くてまわせない、動かせない、頭痛がする。

このような症状は「寝違え」と呼ばれます。

一度寝違えると２、３日間、痛みが続くことが多く、

仕事にならず、とても辛い想いをします。

寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、

首に無理な負担がかかることが原因ですが、

多くは、首が固まった状態で寝ていること

首から肩にかけての筋肉や靭帯（いわゆるスジ）などに急性の炎症が起きて、

痛みや運動制限が生じます。

Ｘ線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどありません。

病院に行っても、湿布と痛み止めを処方されるだけです。

安静にしていましょう

湿布で冷やしましょう

と言われるだけです。

確かに寝違えてしまったときは、まずは首を安静にすることが第一です。

痛みをがまんして首を無理にまわしたり、もんだりすると、

痛みをひどくすることがあるので危険です。

痛みの強い部位に湿布を貼って、炎症を抑える薬も有効ですが、

鍼灸治療や頸椎のバランスをとってあげることで、

状態は早く、綺麗に治っていきます。

テレワークや外出自粛が続く中で、

今までの生活が変わり、慢性的に運動不足　になる方が

とても増えています。

 

体が一生懸命知らせてくれる　痛みの信号SOS

しっかりと目をむけてあげましょう！

 

カラダとココロのことは、なんでもご相談ください。

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